羊肚菌10種搭配吃法，告別脾胃不適，享受健康美味！

功效解析：

∙ 羊肚菌：補腎益氣、增強免疫力。

∙ 玉竹：滋陰潤燥、生津止渴。

∙ 芡實：健脾祛濕、益腎固精。

適用人群：

∙ 脾胃虛弱、消化不良的人群。

∙ 需要增強腎臟功能的人。

推薦做法：

將羊肚菌切片，與玉竹、芡實一同放入砂鍋中，加入適量清水燉煮1小時。最後加少許鹽調味即可。這道湯品不僅能幫助你改善脾胃功能，還能讓你的整體體質更加強健。

第三部分：羊肚菌的綜合調理搭配

6. 羊肚菌 + 玉竹 + 紅棗：養血安神，改善睡眠