蘋果原來還有這麼多吃法，健脾胃補氣血呀！！

食材

蘋果、山楂、紅棗、冰糖

做

法

①將蘋果、山楂、紅棗放入盆中，放入鹽搓洗乾淨。

②山楂去蒂去核，紅棗去核，蘋果切小塊放入鍋中。 ③加入水煮15分鐘，再放冰糖煮5分鐘。

功效：

山楂開胃消食，蘋果營養豐富，紅棗健

脾養血，三者煮成的山楂蘋果水，不僅

味道誘人，還能呵護孩子脾胃。

金桔蘋果水

一到冬天我經常煮一鍋這款糖水，金桔是化痰止渴高手，對感冒🤧、上火🥵、咳嗽🤧都有很好效果，甜甜的味道，一點都不酸，可以帶皮一起吃的，加上蘋果潤肺，清熱，不感冒也能喝可以增強我們的抵抗力🤛