金牌月嫂推薦~產後必喝月子水

✅第一階段—通

1️⃣陳皮炒米水：新會陳皮，炒米，懷山

（產後第二周開始喝）

🍀功效：排氣，消水腫，利尿

🍳做法：食材洗乾淨加入1.5毫升水，煮30分鐘即可