被失眠折磨的進!老中醫開的安睡飲，親測有效

1、所有食材洗凈放入燉盅

2、加入300ml清水

3、隔水大火燉10分鐘，轉中小火燉50分鐘即可

4、最後5分鐘加入枸杞

步驟 3