這個蔬菜是「催屎之王」，這樣榨成汁喝，便便會超順暢！

食材：西芹100g | 香蕉1根 | 藍莓10顆 | 水600ml

養生功效：西芹高纖維，促進腸道蠕動；香蕉富含果膠，有助於潤腸通便；藍莓含豐富抗氧化物，保護腸胃黏膜，還有美膚效果哦！💙

貼士：

👉 早晨空腹喝，效果更佳，但胃寒的朋友可以搭配溫水飲用。

👉 香蕉選熟一點的，通便效果更好。

👉 怕涼的朋友，可以用溫水代替冷水，避免刺激腸胃。

生菜西芹橙子汁