每天早上堅持喝咖啡的人，時間長了會怎麼樣呢？多數人或不清楚！

咖啡是熱性的還是涼性的？

咖啡通常是熱性的飲品，咖啡通常有助於祛濕和溫補腎陽，而且咖啡有利水的效果。

咖啡中含有一定的咖啡因，也含有維生素和脂肪酸，所以能起到溫潤皮膚的作用，對於改善肌膚有一定的幫助。

但是咖啡不宜多喝，以防導致身體出現不適反應，而且在入睡前的兩小時不要喝咖啡，因為咖啡可以起到提神作用，很可能會導致失眠，造成睡眠質量下降。