3種黃芪煮水搭配，理氣健脾燥濕，疏肝益氣養血，堅持21天，健康瘦到90斤！

適合人群： 情緒不穩、壓力大、肝氣鬱結的朋友。

食材及用量：

黃芪：15克

玫瑰花：6克

用法： 將食材放入鍋中，加入約500毫升水，煮沸後轉小火煮20分鐘，濾渣飲用。建議傍晚飲用，幫助疏肝解郁，舒緩情緒，促進睡眠。 如何更好地利用這些搭配？ 每天選擇一款適合自己的搭配，煮水飲用。比如，早晨飲用黃芪+陳皮+茯苓，幫助利水消腫，提神醒腦；午餐後飲用黃芪+當歸，補氣養血，改善膚色；傍晚可以選擇黃芪+玫瑰花，幫助舒緩壓力，調節情緒。