補氣血，還得是老祖宗的土方子！堅持喝它一個月，給你滿滿活力，面如桃花！

【作 用】：健脾利濕、益氣寬腸、補虛養身 。



【食 材】：紅豆、太古紅糖、芋頭、牛奶 。

【做 法】：

1. 芋頭切成小塊後上鍋蒸熟；紅豆提前泡4小時。

2. 泡好的紅豆加水，煮至軟爛。

3. 往煮好的紅豆中加入紅糖，攪拌均勻。

4. 放入蒸熟的芋頭塊，再煮3分鐘。

5. 最後倒入牛奶攪拌即可。