脾胃差、氣血不足？試試這幾款蘋果水！

食材：蘋果1個、桂圓肉5顆、紅棗3顆、雞蛋2個、老紅糖1塊、薑片3片

特別提醒：① 薑片與蘋果同煮去寒涼

② 另起鍋煮荷包蛋更完整

③ 紅糖選擇塊狀古法熬制的

通便組合④：紅薯蘋果湯