中醫教你山楂的4種神仙吃法，降脂通便，健脾開胃

開始燉煮：將山楂、紅棗和枸杞一同放入燉盅，加入500毫升清水，大火煮沸後轉小火慢燉30分鐘。

觀察火候：燉煮過程中，保持小火慢燉，讓藥材的有效成分充分溶解於水中，同時保持湯色清澈，不渾濁。

直接飲用：由於紅棗和枸杞本身帶有自然甜味，此湯無需額外加糖，直接飲用即可。

小貼士：面色蒼白、疲勞無力的朋友常飲此湯，能夠補氣養血，增強體質，特別適合女性及體弱者。

三、山楂荷葉決明子茶——清熱利濕，降脂通便