方法土，但補氣血賊快！ 堅持一個多月，氣血滿滿，睡眠也好了

食材

桂圓6顆、紅棗4顆、紅豆40克、30克黑米

做法

把所有食材洗凈，桂圓紅棗去核，一起倒入破壁機，加700ml水，選豆漿模式就行。打出來的糊糊又香又濃，口感醇厚，喝一口就愛上🥰