女生常喝的四款蘋果豆漿，素顏也漂亮！！

滋.陰/潤fei、養皿、健月卑養胃

【食材】蘋果、銀耳、紅棗、小米、黃豆

【做法】

蘋果半個，銀耳干5克，紅棗4顆，小米15克，黃豆10克，水600毫升，豆漿模式。

三、蘋果南瓜燕麥奶