女生一旦黃體酮不足，顯丑又顯老，多喝這4款湯，皮膚細嫩，比同齡人更顯年輕！！

食材：黃精15克、黑豆15克、紅皮花生15克、當歸3克、枸杞適量、烏雞適量

做法：

烏雞焯水後，與其他食材（除枸杞外）一同放入鍋中，加水燒開後轉小火燉煮一小時，最後加入枸杞調味。

四、無花果養顏湯

無花果乾是天然的黃體酮來源，同時富含維生素C，對女性非常友好。它是自然風乾的，不含任何添加劑。