老中醫推薦的6款食療妙方，健脾祛濕養好脾胃，自帶美顏，氣血充盈

✅美齡羹：

山藥50g

黃豆20g

糯米10g

大米20g

百合5g

黃冰糖適量

加700ml水

破壁機豆漿模式