四款女孩子一定要學會煮的補氣色小甜品～

🥣驅寒養顏的紅糖酒釀雞蛋

📝食材：雞蛋、酒釀、紅棗、紅糖、枸杞、生薑

☑️做法：

1️⃣生薑紅糖紅棗倒入鍋中加入適量清水，煮開。

2️⃣水開後煮10分鐘關火，再加入雞蛋蓋蓋燜3分鐘。

3️⃣等雞蛋成型後倒入酒釀，開火煮2分鐘。

4️⃣最後加入枸杞即可✅

4、焦糖燉蛋

焦糖燉蛋能夠補充能量、增強體質、促進骨骼健康及改善貧xue狀況。

紅糖富含鐵質和多種微量元素，牛奶和雞蛋則提供優質蛋白質和鈣質。