四款適合干皮女孩的綠豆粥，真的巨巨巨潤！！

🥗綠豆百合西米露

+綠豆100g+西米50g+百合50g+冰糖適量

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❗️❗️做法：

綠豆、百合先浸泡1小時，再和西米洗凈入鍋，煲45分鐘，起鍋前把冰糖倒入，一碗軟糯清爽的綠豆百合西米露就好啦～

3、銀耳綠豆糯米粥

銀耳綠豆糯米粥的營養價值：

1. 清熱解毒：綠豆、銀耳助排毒，緩解熱症。

2. 滋陰潤燥：銀耳、綠豆共潤燥，益肺止咳。

3. 補中益氣：糯米溫補，健脾胃。

4. 健脾養胃：糯米、綠豆促消化，止瀉脹。