立春後必喝煮蘋果水，9款升級蘋果水配方，堅持喝了2周，脾胃舒服了，氣血更足了！

食材：蘋果半個 | 陳皮1片 | 麥冬4粒

功效：陳皮理氣健脾，麥冬潤肺，適合咽喉不適、咳嗽痰多、脾胃虛弱的人~

做法：蘋果切片，和陳皮、麥冬一起煮20分鐘，溫熱飲用~

貼士：早上喝效果更好，助消化又潤肺~

🍵9. 蘋果紅棗水——改善積食