孩子內熱危害大，春天常喝一碗湯，清內熱、消積食、少生病，不怕孩子不長肉！

如果有小朋友咳嗽快好、收尾的時候可以安排這款日常煮水，不溫不燥，健脾養胃、消積食去內熱，解決小朋友不愛喝水、上熱下寒、虛火旺、便便干、睡眠不安穩等問題。

食材： 蘋果：山藥、黑豆

做法：

1.蘋果用鹽搓洗乾淨表皮後去核切塊；

2.全部食材洗乾淨放入養生壺加入約1000ml的水煮30-40分鐘即可。