重要通知：不論男女，身體一「部位」越癢，肝病就越重！早了解，或許能救命！

1、補充營養

2、堅持運動 眾所周知，運動能提升身體素質，減少疾病的易感性。

因此，運動也是養肝的好方式，每周做3~4次運動，每次至少30分鐘，對於肝病患者及中老年人，建議選擇低強度運動，運動後不僅會精神飽滿，還會減少肝病來襲的機會。