女人忽視肝，臉上全是斑，建議女人多吃4樣食物、越吃臉越乾淨！

準備食材：豬肝、菠菜



做法:

1️⃣豬肝切成片，洗凈無血水加薑絲料酒浸泡30分鐘，洗凈控干水分加1勺澱粉、1勺生抽、1勺蚝油、適量鹽，抓拌均勻腌制15分鐘

2️⃣鍋中煮沸水下豬肝焯水，豬肝變色迅速撈出、再燒水下菠菜焯水10秒鐘撈出去除草酸；

3️⃣起鍋燒油下蔥花爆香，加適量清水燒開後倒入豬肝加入菠菜，再加適量鹽調味就可盛出來啦。

功效：補肝養血、明目養顏、補鐵補血