12款超絕便當，營養搭配，一口一個！

剩菜終結者，冰箱裡吃剩的胡蘿蔔、西葫蘆切絲，混澱粉搓成丸子蒸一蒸。

外脆里軟，蘸番茄醬就是平價版「宜家肉丸」。

這些便當的共同奧義就仨字——卷、捏、煎！食材超市全能買，工具一個平底鍋搞定。

周末花1小時備好半成品，工作日隨手一組合，從此告別外賣焦慮。

趕緊收藏，明天就帶飯，讓同事和娃都對你刮目相看！（不火算我輸！）