馬蹄煮水的神奇功效，99%的人都忽略了這個化痰止咳神器！

小貼士：如何讓馬蹄煮水效果更好？

• 馬蹄去皮後再煮，避免泥土殘留影響口感。

• 煮水時可適當加入枸杞、百合等食材，提高滋潤效果。

• 如果怕寒涼，可搭配紅棗或薑片一起煮，中和寒性。

• 喝馬蹄水時儘量溫熱飲用，避免刺激喉嚨。

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