睡眠不好？試試這碗「安神湯」，助你一夜好眠，氣色紅潤！倒頭就睡，補氣養血，面若桃花！

蓮子心雖然味道有點苦，但它有很好的安神功效，尤其適合心煩意亂、難以入睡的人。搭配陳皮，還能理氣健脾，改善消化不良。

食材：

• 蓮子心5克

• 陳皮3克

• 冰糖適量

做法：

1. 蓮子心和陳皮一起放入茶壺中，加入適量清水。

2. 大火煮開後轉小火，煮15分鐘，最後加入冰糖調味即可。