別亂補氣血了！試試蓮藕這麼煮，一月重回巔峰態

省時技巧

1、用高壓鍋可以省2/3時間（排骨湯壓25分鐘即可）

2、一次燉3天的量，冷藏保存不超過72小時

注意事項

1、經期量多時暫停喝桂圓湯

2、服用降壓藥者減少鹽量

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