桂圓和它們一起煮，倒頭就睡，補氣養血，睡眠足了，精神好！

做法：

1️⃣所有食材洗乾淨、除枸杞外，其他食材煮沸後加枸杞悶5分鐘就可以吃了



小貼士⚠️：

喜歡甜一點的可以發點冰糖

睡前三小時喝最好，一般我是晚飯時候吃