一個好脾胃，才有好身體！堅持喝這4碗粥，一個月讓你氣色紅潤！

《黃帝內經》里說：「脾胃者，後天之本，氣血生化之源。」

脾胃就像是咱們身體的「能量工廠」，如果它虛了，不僅吃啥都不香，還容易臉色發黃、長斑、手腳冰涼、濕氣重，甚至心情也會變得煩躁。

今天，我就給大家推薦4款超級養脾胃的粥，每天換著喝，一個月後你會發現——臉色紅潤了，胃口好了，精神也滿滿的！💪



🥣 八珍粥——脾胃的「貼心小棉襖」