老中醫建議：多給孩子喝蘋果水，堅持喝了2周，孩子脾胃舒服了，胃口好了，晚上睡得也更踏實了

蘋果紅棗水，說了很多次了，一款很溫和，很營養，對脾胃很好的蘋果水。大人小孩都可以喝。 我煮這款蘋果水的時候，小孩喝一點，我自己也喝一點，煮過的蘋果、紅棗都可以吃哦。我家小孩就特別愛吃煮過剝掉皮的紅棗。 脾胃虛弱、大便乾燥，平時可以多喝蘋果紅棗水，健脾胃，潤腸通便。 食材： 蘋果、紅棗 做法： 1、蘋果用鹽搓洗乾淨，去皮去核切塊，紅棗去核切塊。 2、所有食材放到鍋里，加適量水，煮20分鐘左右即可。