十六款破壁機營養食譜（米糊豆漿做法）

紅豆沙牛乳

- 食材：紅豆40g、大米30g

- 液體：400ml水、200ml牛奶

- 製作模式：豆漿模式

- 功效：紅豆有健脾利水、解毒消腫、補血的功效；大米能補中益氣、健脾和胃；牛奶富含鈣和優質蛋白。此飲品可補充營養、改善貧血、促進消化，適合氣血不足、脾胃虛弱的人群。