老一輩人說的「三皮湯」太牛了，連著喝了三天，就真的完全好了

很多人一咳嗽就想到冰糖燉梨，其實這裡面可有講究啦！梨肉確實能潤肺，可它有點寒。真正消炎止咳的「高手」是梨皮哦！梨皮富含膳食纖維，就像呼吸道的「清潔小衛士」，能把呼吸道里的髒東西都清理出去。再說說蘿蔔皮，它可是清肺熱的「猛將」，還能消食化痰。蘿蔔皮里的維生素 C 和礦物質那含量可不少，能幫咱提高身體的免疫力呢！還有金桔，它理氣止咳、化痰的效果一流，金桔中的維生素 C 和抗氧化成分，就像給身體穿上了一層「防護衣」，能增強咱的抵抗力。