補氣血順序要對，不然全白費！跟著這樣喝，內調養氣血，顯年輕！

氣虛的人，精氣神都沒了！ 你是不是老感覺懶洋洋的，稍微動一下就氣喘吁吁？那你得補氣啦！

🌿食材（每樣10g）： 西洋參 | 桂圓 | 黃芪 | 紅棗 | 枸杞 | 百合

🌿功效： 補氣養心，改善疲勞、氣短、乏力、失眠、面色萎黃等問題。

🌿做法：

所有食材洗凈，紅棗去核。

加入養生壺，倒入800ml水，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。

關火後溫熱飲用，可加蜂蜜調味。

④ 最後補氣血——氣血雙補茶 ❤️