麥冬這樣搭配，補氣又養血，脾胃輕鬆了，氣色也回來了

3️⃣麥冬桂圓紅棗茶：補氣養血，睡得香氣色好

【功效】

養血安神，助眠效果顯著。

【食材】

麥冬6克、桂圓8顆、紅棗4顆（去核）、枸杞8克、黃芪5克

【做法】

1、所有食材洗凈，放入養生壺，加1200ml清水。

2、選擇養生壺「煮茶」模式，或者中火煮15分鐘，改小火再煮5分鐘。

3、晚上睡前一小時喝效果最佳，幫助入睡的同時還能提升氣色。

【貼士】

桂圓和紅棗是經典的養血食材，冬天喝上一碗，特別暖身暖心！