黑豆水的功效原來這麼多，竟然99%的人不知道

【功效】清熱生津，潤肺

【食材】

黑豆30克、雪梨1個

【做法】

1. 雪梨洗凈削皮，切成均勻小塊。

2. 將黑豆與雪梨塊放入燉鍋，加足量清水，沒過食材。大火燒開後，轉小火慢燉至黑豆、雪梨熟透，湯汁濃稠即可。

適合:病後ke嗽咳不愈，干ke無痰喉嚨疼，干癢的人。

6、黑豆桑葚枸杞水

平時加班熬夜、壓力一大，身體就像被抽空。黑豆能補腎氣，桑葚能滋陰補血，面色不再蠟黃；枸杞富含營養，幫咱抗氧化。

常喝它，不僅能緩解疲勞，還能讓頭髮烏黑亮澤，皮膚狀態越來越好。