一個月把脾胃調理好，多喝這4種熱飲！人都更漂亮了~

【作用】

健脾暖胃，特別適合腸胃嬌氣的人，助消化，排便順暢。

【食材】

山藥30g、小米30g、蘋果半個、胡蘿蔔半根

【做法】

1. 將山藥去皮，切成小塊；小米提前沖洗乾淨；蘋果去皮去核，切成小塊；胡蘿蔔去皮，切成小塊。

2. 將所有食材放入破壁機中，加入600毫升清水，選擇「豆漿」模式，25分鐘即可。

完成後，打開蓋子，攪拌均勻，香濃的山藥小米羹就做好啦！