建議：學會煮3種蘋果水，孩子脾胃強，個子噌噌漲

【做法】

1.先把所有食材都洗得乾乾淨淨的，特別是蘋果，得好好洗洗然後切成塊兒。

2.把食材都放進鍋里，開小火慢慢煮，煮個20分鐘左右就成了蘋果山楂陳皮水。

煮好後，蘋果肉也給孩子吃了，對便秘有好處。

這個蘋果水，咱們每天抽點時間做一做，給孩子喝。

喝了能暖心暖胃，還能助消化。孩子多喝點，身體就舒坦了，胃口也慢慢變好，吃得多了，個子自然就長高了。

03 蘋果山楂四神湯

這個脾胃湯啊，一年四季都能給孩子煮著喝，不用費啥腦筋，簡單又實用，快給孩子煮來喝喝吧！