連著吃了半個月的「蒸蘋果水」，脾胃舒服，臉色紅潤有光澤

蘋果這東西，裡面的膳食纖維可豐富了。把它蒸過以後，這些膳食纖維就會軟化，能更好地推動腸道蠕動，讓你上廁所變得特別順暢，就跟絲滑巧克力一樣，一點都不費勁。

我聽了姑姑的話，每天早上都蒸一個蘋果吃。就這麼連續吃了半個月，效果那叫一個明顯。以前上廁所磨磨蹭蹭的，現在早上兩分鐘就能輕鬆解決，別提多暢快了。而且嘴巴也不臭了，整個人的臉色也變得紅潤有光澤，就像換了個人似的。