養氣血1個月，感覺像換了個人，教你4款補氣血湯 ，喝出好氣色！

食材：蘋果半個 | 紅棗 4 顆 | 雞蛋 1 個 | 桂圓 6 顆 | 枸杞 適量 | 生薑2片 | 紅糖 1 小塊

功效：紅棗和桂圓是經典的補血雙寶，蘋果富含維生素 C，能促進鐵的吸收，雞蛋補充優質蛋白，適合手腳冰涼的姐妹們。

做法：