春天多吃蘋果，分享蘋果5種新吃法，養脾胃，調氣色，有助排便

溫馨提示：

(1) 蘋果選擇：選用甜脆的蘋果可以更好地增加口感，避免選擇過酸的蘋果，否則味道可能不如預期。

(2) 冰糖用量：冰糖的量可以根據個人口味適量添加，喜歡甜味重的可以稍多放一些。

(3) 蒸製時間：蒸製時間要根據蘋果的品種和厚度適當調整。一般20分鐘左右可以將蘋果蒸軟，保持其口感。

三、紅薯山楂蘋果羹

材料：紅薯 1個（中等大小）；山楂 10顆（可以選擇干山楂或新鮮山楂）；蘋果 1個（選擇甜脆的品種，如紅富士）；冰糖 適量（根據口味調整）；枸杞 適量（可選，增加營養）；清水 適量