跟風吃了一周蒸蘋果，感覺整個人都暢通了，脾胃真的太舒服了，手腳不冰涼了，老祖宗方法太厲害了

【小貼士】

1、選擇新鮮、成熟的蘋果，口感和營養價值更佳。

2、蒸煮過程中，可以適當調整時間，根據蘋果的軟硬程度和個人口味來決定。

3、蒸蘋果時，可以覆蓋上一層保鮮膜，防止水蒸氣直接滴入碗中，影響口感。

4、孕婦和糖尿病患者應適量食用，因為紅糖和桂圓肉中含有較高的糖分。

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