老人常說：春養肝，病不沾！春天少吃肉多吃這5樣，被稱為「強肝王」，常吃病少生！

食譜一：蔥香紅糖飲

食材清單：大蔥3根（取蔥白部分）、紅糖50克、清水500毫升。

製作步驟：

1、準備食材：將大蔥洗凈，只取蔥白部分，切成小段備用。

2、煮制：將蔥白段放入砂鍋中，加入500毫升清水，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。

3、調味：加入紅糖，繼續小火煮至紅糖完全溶解，湯汁略微濃稠。

4、享用：濾去蔥渣，趁熱飲用，每日1-2次，適合風寒感冒初期或春季體質較弱者。