多煮這4款蘋果水，堅持2個月，脾胃好了，氣血足了，身體越來越棒了！！

食材： 蘋果半個 | 檸檬3片 | 紅棗5顆 | 枸杞 | 茶葉 | 冰糖

味道&功效：

酸酸甜甜的檸檬，加上蘋果的溫潤甜香，喝上一口，整個人都清爽了！ 檸檬富含維C，能美白養顏，促進新陳代謝，搭配紅棗、枸杞，既補氣血，又能幫助身體排毒。

做法：