山楂這樣搭配太厲害了，多喝山楂水，改善脾胃，促進消化

🎈山楂紅棗水🎈——溫暖脾胃的守護者

食材清單：山楂10顆、紅棗6顆、清水適量

製作步驟：

將山楂洗凈，用小刀輕輕劃開去核；紅棗同樣洗凈去核。

將處理好的山楂和紅棗放入砂鍋中，加入足夠的清水，水量需沒過食材約2厘米。

大火煮沸後，轉小火慢燉15-20分鐘，直至湯色變深，山楂和紅棗的香甜味溢出。

關火，待稍涼後即可飲用，可根據個人口味加適量冰糖調味。

功效：紅棗性溫味甘，能補中益氣，養血安神，與山楂搭配，強化了健脾益胃的效果，特別適合脾胃虛弱、消化不良的人群。