4款養氣血紅豆漿破壁機食譜 ，1個月把氣血養回來，做個漂亮女人！

📖食材：紅豆20g | 小米20g | 黑米20g | 核桃2顆 | 紅皮花生10g | 無核紅棗6顆

✅水量：800ml

🔥模式：破壁機豆漿模式

🌿 養生功效

如果你睡眠不好、記憶力下降、壓力大，這款豆漿就是你的救星！小米養胃助眠，核桃補腦安神，紅豆補血，黑米滋陰，紅棗養顏——喝完這杯，整個人都沉靜下來，心情也會變得更好！

🌟 貼士

👉 適合睡眠不好、壓力大、記憶力下降的人

👉 晚上喝一杯，幫助放鬆入睡，但腸胃虛弱的人不宜多喝

👉 孕婦可喝，但核桃熱量較高，適量即可

4、黑米燕麥紅豆漿