難怪活到了88歲，鍾南山爺爺長壽的秘訣：多吃黑豆，頭髮黑了睡眠好了，營養又美味

這款豆漿融合了黑豆、芝麻和銀耳的營養成分，包括優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等，能夠為身體提供全面的營養支持。芝麻和黑豆中的營養成分有助於調節神經系統，緩解壓力，改善睡眠質量。

4️⃣黑豆紅棗花生豆漿

☑️食材：黑米15g、紅棗5個、黑豆20g、花生15g