會喝蘋果水，孩子身體越來越好，個子蹭蹭長高

蘋果山楂紅棗水，好處多多。蘋果補充營養，山楂開胃消食，紅棗補氣養血。喝了它，能讓胃口變好，消化不再愁，腸胃更舒坦。女孩子常喝，氣色會更好。而且它還能幫著調節身體，增強點抵抗力，日常喝挺不錯。

食材：

蘋果1個、山楂干15克、紅棗6顆

做法：

1. 蘋果洗凈，去核切成小塊；紅棗洗凈後去核，山楂干沖洗一下。

2. 把處理好的蘋果塊、山楂干、紅棗放入鍋中，加1000毫升水。

3. 大火燒開後轉小火煮20 - 30分鐘，至食材味道充分釋放即可。

四：蘋果黃芪水