流感、肺炎高發季，5個食療方幫助快速止咳效果好！

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

做法：

準備一個橙子，一勺鹽，用鹽搓洗乾淨橙子表皮，頂部切開，在橙子果肉上撒點食鹽（一點點鹽即可），用叉子或者牙籤戳幾下，再把切開的頂部放上去，牙籤固定。

放入乾淨的碗中，冷水上鍋蒸20分鐘～