多煮蘋果水，堅持2個月，氣血足了，脾胃好了，身體越來越棒了！！

【功效】

補氣血、暖手腳、養脾胃。

【食材】

蘋果半個、紅棗5顆、桂圓肉8克、雞蛋1個、枸杞5克、紅糖1顆、生薑3片

【做法】

1. 洗凈半個蘋果，切成片；5顆紅棗洗凈去核，枸杞洗凈瀝干；切3片生薑。

2. 食材放入鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火，蓋上鍋蓋燉煮15分鐘。

3. 調大火讓水微微沸騰，沿鍋邊滑入雞蛋，煮5分鐘。

4. 關火，燜5分鐘，放入枸杞和紅糖，攪拌均勻，晾涼後即可享用。