陳皮這麼吃，氣血越來越足，手腳不冰涼，脾胃都舒服了！

【食材】

陳皮9克、豬瘦肉50克、大米100克

【做法】

1️⃣將陳皮洗乾淨後切片備用；

2️⃣將豬裡脊肉洗乾淨後，切成顆粒狀；

3️⃣把洗好的大米放入鍋內，加入陳皮，注入清水800毫升，用大火燒沸，加入豬瘦肉、鹽，胡椒粉，再用小火煮45分鐘即可出鍋。

粥吃起來軟糯，肉絲嫩滑，陳皮香氣獨特，喝起來鮮美又暖胃，大家一定要試試。

03、陳皮山楂汁

山楂能消食，和陳皮搭配，可以理氣又助消化，改善脾胃的消化功能，補充氣血🩸，人也更有精神。