這種菜被譽為「通便王」建議：每周吃一次，潤腸排毒腸胃好

✅做法：

黃豆提前泡一小時，加水煮20分鐘後，加入白菜心，繼續煮10分鐘即可，喝湯，能吃菜更好…

這碗湯可以說是腸道的清潔劑，會幫助你把宿便都排出來。堅持吃幾天，就會把體內的垃圾都清乾淨～