冬天裡的化痰第一名，經常煮著喝，化掉一冬的痰和濕！

茶方放這！咳嗽的朋友們一定要試試！

👉食材：一顆蘋果，10g陳皮干，5顆紅棗，適量枸杞和冰糖…

👉做法：蘋果切片，和紅棗陳皮干放養生壺煮10-15分鐘…

👉再把枸杞和冰糖放進去煮3分鐘就可以了…

🌈小Tips：

1.煮水時儘量避免使用鐵鍋,因為蘋果中的酸性成分可能會與鐵發生反應，建議媽媽們使用砂鍋或者不鏽鋼鍋喔。😋酸酸甜甜，寶寶超愛喝！