女人不想老得快，這鍋湯要常喝，補氣養血，滋潤明目，越喝越年輕

★★★ 烹飪技巧總結 ★★★

雞腳處理要乾淨：

一定要剪掉雞腳的指甲，徹底清洗乾淨，焯水時加入料酒和薑片，可以有效去腥。

藥膳材料比例適中：

藥膳材料的用量要適中，避免藥味過重影響口感。如果不喜歡某種材料，可以根據個人情況調整用量，但當歸和黨參是補氣養血的重要成分，建議保留。

慢燉時間要足夠：

慢燉時間控制在30分鐘左右，既能燉出藥材的精華，又能讓雞腳軟糯入味。

枸杞最後放：

枸杞不宜久煮，最後5分鐘放入即可，既保持營養，又能讓湯更好看、更有滋味。